jueves, 8 de marzo de 2012

SI YO ESCRIBIERA UN LIBRO SOBRE MI VIDA......

 Es  ésta aseveración  la que formulan infinidad de personas.También se puede escuchar en la intimidad de una mesa de café, en diversas reuniones, quizás entre dos o mas personas conversando en cualquier situación.
  • ¿Cúal o cuales son los motivos para la enunciación de este constructo"?
  • El eje en común ronda y se enseñorea con el sufrimiento."
Ese libro que desearían escribir dichos seres,los que lo enuncian,surge en los momentos de congoja,desolación,angustia, dolor ;ante la pérdida del placer y de todo aquello que está ligado al displacer, al sentir y pensar que la vida se interrumpe drásticamente por un hecho que transforma el discurrir de la vida cotidiana.
Y uno se pregunta ¿Porque éste ser, en esta particular coyuntura,repasa todos los hechos desgraciados,dolorosos,desagradables e inesperados que le obliga a sentir que SU LIBRO sería único?.


Esto nos remite a considerar que si bien la singularidad es propia de cada ser ,es prudente y necesario reconocer que le es propia la pertenencia al género humano y madurar la idea, que en el lapso previo al infortunio, no pudo desarrollar una mirada holística y abarcativa de la vida;que no hay diferencia entre yo y los otros y..como si fuese una gran iluminación descubre que estuvo centrado en sus propios intereses despreciando la realidad que yo y los otros deseamos ser felices,pero estamos expuestos al sufrimiento y podríamos prescindir de preguntar "¿Porque me pasó a mí?.En un sillón de terapia existe una respuesta que es una pregunta:¿Y porque no?
Si uno estuviese exento, nos encontraríamos privados de la pertenencia al género humano.
¿Quién no padeció la desgarradora experiencia de despedir a un ser querido?
¿Dónde están las madres y los padres que nunca debieron afrontar situaciones difíciles con sus hijos?
¿Hay alguien que no padeció defraudaciones, injusticias,traiciones?
¿Y las enfermedades?/Y las crisis económicas?¿Y los accidentes? ¿Y los cruciales momentos de planteos existenciales? y la lista sería interminable.
¿Será que hasta ese momento siempre creímos que era para los demás?Que nuestra vida era egocéntrica,puesto que mis deseos de bienestar, amor, libertad, placeres consumistas,afectos cubiertos ,respondian a mis deseos?
Tal vez hubo una incapacidad de mirar, escuchar y ponerse en el papel del otro, de aquel que sufre:¿Es entonces solo el dolor el que logra que valoremos la vida y la complacencia de la rutina cotidiana?
De tal modo ¿es verdadera la frase de Hegel? "El hombre no aprende nada de la historia, aprende todo del sufrimiento"
Así, si al ver, escuchar, interactuar con los que padecen, no nos hace que valoremos lo único cierto que tenemos , que es la Vida, y que la desdeñamos hasta que un impacto nos hace pensar en la posibilidad de perderla, o desperdiciar instantes, momentos de homeostasis emocional.
Las cosas que nos ocurren pertencen a gente ordinaria, no amerita que escribamos un Libro, porque nos suceden a todos, sí es imprescindible que aquello que le ocurre a la gente ordinaria ,en situaciones extraordinarias, escriban El Libro de sus experiencias para legarlo a la humanidad: tales como las vivencias de los campos de concentración. los desastres naturales, las hambrunas que matan a miles de niños en el mundo, guerras,etc.Mientras sobreviven ,no piensan en escribir" El Libro de Su Vida".Lo hacen después ,si traspasan la experiencia.
Pensemos entonces" No alimentemos la fantasía de ombliguear el mundo, la adversidad, es también para nosotros,es bueno prepararse, aumentando la tolerancia a la frustación en contraposición a la omnipotencia,será más fácil atravesar los momentos dif'íciles, eduquemos nuestro temperamento, o ¿es tan arduo que reconozcan nuestra presencia porque nuestra sonrisa retumba en las paredes,¿ y no embaderemos el malhumor, la agresión innecesaria.
Todos podemos construirnos cada vez mas sabios, mientras la dicha engalane nuestros días, disfrutemos , pero estemos advertidos que cuanto mas íntegros, más fácil será elaborar los períodos de dificultades, sin Stress, sin rumiar que somos los únicos, de tal modo siendo uno con los demás aprenderemos de ellos y ellos de nosotros, y si no lo logramos hacer y pasamos al lado del dolor ajeno o lo miramos como tan lejano , será sentencia la frase de Hegel:No aprendimos de la Historia, tendremos que irremediablemente hacerlo del sufrimiento.


















domingo, 4 de marzo de 2012

Y SI TE PREGUNTAN......¿COMO ANDAS? ¿Y SI DESPUÉS RECIBES UN REGALO?

Al efectuar esta cotidiana y frecuente interrogación, es común recibir respuestas que son particularmente repetitivas.
¿Cual de ellas te resulta familiar?
Muchos dicen:

  • En la Lucha.
  • Peléandola
  • Tirando....
  • Maso....
  • ¿Te cuento?
  • Tratando de Sobrevivir......
  • Sobrellevando.....
  • Cansada
  • Agotada
  • Te juro que hoy no hubiera querido levantarme......
  • Hoy no es mi día.....
Pocos expresan:
  • Bien
  • Y...bien...
  • Aquí...diríamos que bien....
Y algunos no muy frecuente ,pero agradablemente manifiestan:
  • Fántastica!!!
  • Espectacular!!!!
  • Mejor Imposible!!!!
  • Feliz
  • De diez!!!!
    Y entonces en los Encuentros de mujers nos  preguntamos:
  • "¿Contra quién luchará o peleará?
  • ¿Que estará tirando y de qué está tirando?
  • ¿ Maso , es decir :"Mas o menos", sera bueno o malo?
  • ¿Sobreviviendo a qué....¿habrá alguna catástrofe?
  • Sobrellevando....qué,una enfermedad,una tragedia?
  • ¿Cansada y agotada...será de vivir nada más?
  • ¿Te cuento....deja entrever que detrás hay una lista trágica?
  • ¿Hoy no hubiera querido levantarme....equivale a hoy no quiero vivir?
  • ¿Hoy no es mi día,...hay un día especial para uno? o..uno lo hace especial?


Luego :
  • Bien o
  • Y...Bien, resulta más alentador!
Por último,
  • Fantástica,
  • Mejor imposible,
  • De diez!!!! nos recuerda que estar pleno, gozoso,próspero afectiva ,saludable y materialmente no es una utopía.


¿Y podemos hacer algo para unirnos a los fantástica ;a los que están de Diez!!!; a los que les va Mejor Imposible!!!

Sí,parece una utopía, pero no lo es ;solo debemos observar y recordar aquéllo que nacemos sabiendo:Que los pensamientos se reflejan en nuestras actitudes; que un pensamiento es primero una intención, que muchos de ellos no son nuestros, sino producto del condicionamiento social y muchos de ellos son equivocados ,adversos,aliados con la tragedia.
Y si la libertad comienza en la capacidad de replantearnos y elegir nuestros pensamientos y a su vez sabemos que un deseo ,más tarde podemos convertirlo en realidad, el sillón de terapia, te regala 24 constructos del abecedario propio y ayurvédico. Elige 1 cada día y piensa y siente en concordancia con ellos.
1.Ama, hoy solo ama.Anida buenos proyectos.Abrete a las posibilidades.Abraza buenas causas.Admite tus errores.Adueñate del sol =vida.
2.Brega por tener no lo que te conforme, tampoco lo bueno, consigue lo mejor para ti.
3.Comparte tus conocimientos.Construye afectos.
4.Desafía los obstáculos.Descubre tu potencialidad ante ellos.
5.Evita por éste día ,éstas emociones":la exasperación, el enfado".
6.Fantasea con tus proyectos.No creas que no son factibles.
7.No Generalizar.No gesticules exgeradamente.Uno es sinónimo de autoritarismo,el otro de ansiedad.
8.Humanízate ante mismo,no te castigues, humanízate ante los demás.
9.Imprégnate de tus intenciones ,ellas son pensamientos, más tarde serán realidades.
10.Juega, un rato, no juzgues, mira los sucesos de hoy como decía el Dr. Florencio Escardó; con la mirada adánica: es decir como si todo lo vieras por primera vez ¿Te atreves?
11.Compra o busca si tienes un Kaleidoscopio,(caleidoscopio)y siente que así como ves la misma realidad de diferentes formas y colores, nuestra realidad se puede ver y cambiar de mas de una manera.
12.Libre, hoy intenta vivir libre, sin anclarte al pasado, sin anticipar el futuro.
13.Manifiesta, menciona tus deseos, tus molestias, nadie tiene porque adivinar lo que te ocurre.
14.Navega en el territorio del sí.Neutraliza la negatividad.
15.Honra la Oportunidad.No te obsesiones con los obstáculos.
16.Patrocina EL PROPÓSITO DE TU VIDA.Recuerda :Tu vida NO TIENE OTRO DUEÑO.
17.Quiebra los preconceptos.Cuestiona todo aquéllo que el mundo y la gente da por cierto ¿será así?.
18.Recibe. Tienes el mismo derecho a recibir que a dar. No digas"No me gusta pedir nada, es casi una soberbia".
19.Siente.Sentir es compenetrarse con el otro, con uno, con el universo.Siembra, siempre siembra....buenas semillas!!!
20.Transgrede, sin importunar al otro, pero transgrediendo uno trasciende sus propios miedos,sus propios límites,encontrarás tantas cosas que creías inalcanzables! Trabaja por tu salud psicofísica.
21.Une todo aquéllo que haz dejado que se desperdigue.,gente, afectos, objetos, deseos, unir es amasar la vida.
22.Valida tu palabra con tus hechos.Veraz.Valiente.
23.Yace sobre la energía de tu vida. No la malgastes en objetos, no se la cedas, ellos son inanimados,pero te la consumen finalmente.Úsalos,que ellos no te usen a ti.
24.Zarpa todos los días. No ancles la nave. Navega por la vida. HAY SOLA UNA.
Crees que es fácil? Prueba:Vive con un solo constructo en tu conciencia todo el día.
En el abecedario, agrega tus verbos, recuerdales, préstales conciencia, elige uno de ellos y se consciente todo el día, serás dueño del:


Síndrome AGEP Armonia-Gozo-Equilibrio-Plenitud.



IRA, FURIA,BRONCA,AGRESION ....Y DESPUES?

La Ira en Nuestro Cuerpo y Nuestra Alma.
Que sucede después de un ataque de cualquiera de estas emociones desbordadas?
Nuestro sistema inmunológico se derrumba como un castillo de naipes,y nuestro cuerpo queda desvastado,tal como después de un terremoto.
Todas estas emociones "mal aprendidas"son el resultado seguramente de experiencias, sensaciones,afectos y situaciones que sentimos que nos dañan y callamos hasta el momento de la explosión.
En ese mismo instante que se desarrollan , nuestro cuerpo comienza a temblar, a desajustarse por dentro.
El primer aparato que se impacta es el Gastrointestinal.Producto de estos desajustes, son las causas emocionales de las :
  • Gastritis
  • Ulceras
  • Colitis.
  • Diarreas
Otros aparatos y Sistemas también son afectados:
  • Ataques de Hipertensión
  • Afecciones Cardíacas
  • Porque no un derrame cerebral en una crisis extrema?
  • También afecta nuestros pulmones y si supieras como sufre nuestro hígado!!!!!! Y nuestra piel? Se lastima, nos arde, se ampolla!!!!!!
  • Y te acuerdas como se agita nuestro corazón y lo sientes latir alocadamente?
No te espantes cuando veas las consecuencias de los desastres naturales sobre nuestra amada tierra, piensa, mira hacia adentro de tu cuerpo e imagínatelo así: desgarrado, golpeado, la sangre corriendo desenfrenada por nuestras venas, los alimentos imposibles de ser digeridos, contracciones y dilataciones en nuestro torrente sanguíneo, los músculos tensión y acumulando ácido láctico, que nos dejará dolores por días y así la lista es infinita.......
Y nosotros?enojados, malhumorados, distanciados afectivamente,porque no culpógenos, arrepentidos,infelices!!!!
SOS CAPAZ DE ENOJARTE DE NUEVO Y NO PENSAR EN LO QUE PASARA?

QUE DIGO CUANDO DIGO YO?



MI TARJETA DE PRESENTACIÓN:



Que es mi YO?:
El mío y el de los otros ;es el pronombre mediante el cual el hombre se nombra a sí mismo,es una unidad dinámica que constituye el individuo consciente de su propia identidad y de su relación con el medio.
Es lo que el ser humano cree,siente,resuelve,decide.
Ese yo, se utiliza para:
Definirse,expresarse,relacionarse,incluye en sus dos letras y simboliza un territorio increiblemente extenso y permeable, donde se va construyendo el manual de la propia historia:
Con ,ideas,pensamientos,deducciones,conclusiones, memorias,éxitos, experiencias,conocimientos,heridas;la ideología,la posición ante el mundo, ante el otro, la descripción de uno mismo,los proyectos,los deseos, nuestras partes sanas y también las enfermas.
Visto así, es romántico e inofensivo, pero ¿es esto es verdad ?
Repasemos diferentes situaciones:
Cuando decimos YO soy el Dr.o Lic o Ing,Arq,.etc tal y me Titulo antes de apellidarme, estoy reduciendo mi Yo a un título .Y es costumbre social, porque pareciera que es más importante que ser e impone una jerarquía que "per se" que quien lo expresa sabe consciente o inconscientemente ha logrado un escalón superior de aquellos que no pudieron "adquirir" estudiando un título.
Estas expresiones le molestan a alguien? Diríamos que sí,porque sino fuese así,¿Porqué escuchamos tantas veces a personas que para defenderse, dicen....."Yo no tendré estudios...pero....(y siguen con su discurso).
Cuando decimos "YO SOY ASÍ Y NO VOY A CAMBIAR"implica como mínimo que todos los que están a mi alrededor,tendrán que aceptarme así,si molesta ya por sometimiento o por autoritarismo,por pasividad o por inmovilización, etc.será así dado que se explicita la no intención de intentar, proyectar,pensar,buscar,y trabajar sobre uno mismo para creer que aquellas partes de ese Yo, han renunciado al deseo de abrir las alas a un camino de más placer,de más equilibrio.
Cuando expresamos" YO ME ENOJO ...Y CUANDO ME ENOJO",contiene una amenaza, por una parte y por la otra se deja sentado que no se ha pensado que si bien enojarse es humano, .....agregar..."Y CUANDO ME ENOJO " es no solo infantil sino autoritario.
De tal modo que cuando pensamos en ejemplos, tendremos que repensar los verbos que acompañan a mi yo, y simplemente intentar concentrarnos en aquellos que nos proveen a este yo y a uno mismo, elasticidad, caminos de crecimiento,flexibilidad,intentos permanentes de adquirir sabiduría.
Y cuales podrían ser éstos verbos:
Ejemplos serían:
Yo creo ser,...(no por ambiguedad),sino tan solo para dar espacio que al espejarme en la contestación del otro, pueda yo mismo certificar si "creo "es o le falta para ser...
Yo intento ser o creer....
Yo supongo que ..... y todos aquellos que permitan el DIÁLOGO, porque si no cuando digo Yo Soy taxativamente probablemente se comienzan a construir las rejas de mi propia cárcel,que nos va a separar,nos va a encerrar y va a construir barreras.
Más,entonces quedaría prohibido el uso del Yo Soy?....No, siempre y cuando ese Yo Soy no esconda nada que sugiera que el otro deba someterse,ni que me sometan.
Y por otro lado no dejemos de reflexionar que nunca al decir YO SOY, nos describimos con absoluta franqueza,porque todos tenemos nuestra sombra,constituida por lo que no queremos ser,lo que no queremos vivir, es la suma de todas las realidades descartadas por la consciencia.
De tal modo, solo desearía que repensemos cuando decimos Yo, en nosotros mismos y en los demás.
Vos que decis cuando decis YO ante el otro?
Cúales son tus verbos?
Son verbos impositivos?
Son de demanda?
Son de compresión?
Cúales son?
Y no olvidemos que al decir Yo,y resignificarnos debemos construir caminos,senderos,puentes y evitar las barreras,las rejas,las distancias.

CUANDO YO NECESITO......NADIE SE ACUERDA ,NI ESTA!!!! PORQUE SERÁ?

-"Me siento solA, yo, que siempre estoy cuando todos los necesitan, que no necesitan pedirme, siempre estoy, y la única vez que preciso algo nadie se acerca, ni se da por enterado!!!!!!!
Alguna vez dijiste o escuchaste esto?Seguramente sí.
Y porque ocurre?
-Vivir pendiente de lo demás y de las necesidades de los demás, hace olvidar nuestra propia existencia , en la medida que estamos ocupados de vivir "siendo"la vida de los otros y no la propia.
Si estoy siempre disponible, y si nunca pedimos nada y nos autogestionamos y autoabastecemos solas NADIE se dará cuenta que nosotros superpoderosas,nos sentimos solas, necesitamos que nos escuchen, nos ayuden y nos contengan. Hemos construido artesanalmente los muros que nos separan de los demás.
-Y cual suele ser la respuesta ? "Pero ellas DEBERÍAN DARSE CUENTA, si yo siempre estoy".
En rigor, es difícil, entre aquellas beneficiarios de nuestros desvelos, y cuidados, que sean capaces de hacerlo, porque justamente es en nuestra figura donde se resignifica la persona que tiene la solución para todo.
Es loable, generoso, y de buena esencia, socorrer, y amparar a quien lo necesita, pero si ese es el "lei motiv" de nuestra realidad deberá una preguntarse¿Que esconde esta presencia omnisciente, esta capacidad omnipotente, de estar y saber ,reparar, remediar,arreglar, corregir, escuchar, apadrinar, adoptar,cubrir, dar refugio a todo aquel que lo necesita?
Quizás, uno tiene un temor no consciente a contactar los con los propios contenidos de nuestro inconsciente, o de aquellos aspectos que uno no puede resolver, y así nuestra persona se convierte en "el deseo de los demás"., para ser aceptado, querido, hasta idolatrado........sin tener en cuenta que finalmente , en muchas ocasiones, cuando no se desempeña esa función es como los ídolos de barro, se despedazan en el mismo instante en que no son funcionales a los deseos de los demás.
Y por donde se comienza a cambiar?
En primer lugar, aprendiendo a estar sola.
A decir No sin sentir culpa, ni angustia.
A encontrarle el sentido a la propia vida, sin excusarse en estoy !!Tan ocupada, con todo lo que tengo que hacer por X,C o M!!!!.
A cumplir con nuestra misión en la vida, a descubrirla....!!
A no necesitar, ni la aprobación, ni el halago de lo demás, para reafirmar nuestra propia autoestima.
A adentrarnos en nuestro vacío existencial y ser capaz de mirar las evidencias de nuestros territorios afectivos ,quizás desvastados y ....resolverlos!!!!.o
A ser dueños de NUESTRA VIDA!!!.
En síntesis el numen de la cuestión es encontrar , descubrir y ejercer LA LIBERTAD
Y QUE ES?
La situación donde uno puede actuar sin presiones, interferencias, según sus propias convicciones y con autonomía, sin necesitar la aprobación o el permiso de los otros.
No esta demás recordar que ""La libertad de uno ,termina donde comienza la del otro"", que es bastante diferente que vivir "" solo la libertad del otro"", que se convierte en nuestra esclavitud.
Es factible descubrir que la valía de una no se medirá, por cuanto doy y hago por los demás, descubrir que tras la máscara de "hago todo por los otros"" se esconden miedos a ser independiente y responsable de nuestros actos, y que es practicable, y hasta sencillo, decir no, demarcar nuestro territorio, hacerle saber al mundo que no se entrometa en nuestras decisiones.......pero PRIMERO:DEJAR VIVIR A LOS DEMÁS SU VIDA.

PALABRAS QUE CURAN,PALABRAS QUE ENFERMAN

MUJERES MULTIFACÉTICAS